Category Archives: Спорт

Термобелье и прогулка в -6 -9 в летней одежде — эксперимент

Этот пост не о термобелье (функциональном белье), потому как это отдельная большая тема. Единственное, что скажу, что термобелье — очень толковая штука. Правда в интернете я не нашел ничего лаконичного и понятного — либо бестолково, либо долго читать. А если просто купить первое попавшееся термобелье и носить его «как захотелось», то очень вероятно, что  это получится пустой тратой денег.

В этом посте я опишу свое тестировании термобелья в не совсем нормальных условиях.

Раньше термобельем я не пользовался. В этот раз одел я термоноски NORFIN EXTRA LONG — они не для самой холодной погоды предназначены. Одел я их на кроссовки, в которых хожу зимой… да и летом в подобных хожу — они такие легкие, ветерком продуваются.

Вышел на улицу в футболке, джинсовых штанах и в термоносках с кроссовками. Было -6. Обычно подобных условиях все тело довольно быстро начинает «гореть» (об этом раньше писал). А тут как-то лодыжки и стопы в обычном режиме работают: комфортно, как при комнатной температуре и ветерок иногда обдувает. И конечно сухо полностью. Довольно непривычное ощущение — почти все тело «горит», а часть в обычном режиме функционирует.

Погулял я так минут 40-50. Когда вернулся домой, уже -9 было.

Обычно после таких прогулок, когда возвращаюсь в тепло, то одновременно тело и горит, и «морозь» как-бы чувствуется — холодок по всему телу, прохладно. Так и в этот раз было.

Но минут через 20 я решил организму сюрприз преподнести. Одел я термо-футболку с длинным рукавом Craft Active Crewneck LS Men. Похоже, такого сюрприза система терморегуляции не ожидала. Ощущения в туловище стало таким, как будто бы я одел один большой жаркий горчичник. Но все, что не покрыто футболкой, в то же время перестало прогреваться и в целом стало довольно холодно. В итоге пришлось теплее одеться, чтобы согреться. И еще все таки мне больше нравится свободнее одеваться, а термобелье (более конкретно — «первый слой» в этом посте) должно обтягивать тело.

Почитав о термобелье и испытав его, я еще больше начал удивляться, как тело само со всеми изменениями погодных условий справляется, особенно когда позакаляться. То ли организм по выделениям пота, температуре и чему-то еще настраивает количество вырабатываемого тепла и его отвода. А термобелье, похоже, эту обратную связь сбивает и организм глючить начинает. Но это в случае такого рода необычных экспериментах.

Что-то меня в этом аспекте тело еще больше заинтересовало, чем хитроумное термобелье (а оно таки действительно хитроумное) и вообще принцип послойной одежды.

В итоге я склоняюсь к тому, что если использовать термобелье, то считать, что нужно одеваться также, как и на незакаленное, обычное тело. Похоже, что закаленное тело довольно тонко настраивается под окружающие погодные условия, а термобелье с этой настройкой не очень совместимо. Либо использовать все преимущества закаленного тела, либо термобелья, но не обоих.

Posted in Спорт, Тело | 2 комментария

Как я катался первый раз на водных лыжах

Было это так:

Все это было в «X-PARK»-е.
Вначале минут 5 на суше инструктор показывал, потом к лыжам. Как и полагается, я забыл, все что говорил и показывал инструктор на берегу. Потом уже понемногу вспоминал.

Полчаса для первого раза хватает с головой.
Все непривычно и в когда падаешь, то в воде находишься, и приходится плыть.
Причем плывешь в лыжах, застегиваешь их в воде, вообще в конце все непонятно.
В результате в конце уже тонуса в мышцах нет.
Хотя интересная штука получается — когда тупо в конце забил на то, чтобы стараться и чтобы получалось, то оно и начало получаться.

Еще немного чувствовалось, что ногу подвернул. Хотя даже не хромал, но все таки нужно аккуратно, и видимо, если что-то идет не так, то лучше отпускать руки.

Интересно сравнивать с горными лыжами. Есть что-то общее, но непонятно что. Иногда рефлексы из горных лыж помагают, иногда мешают. Такое ощущение, что нужно нарезать на кусочки то, что знаешь из горных лыж и правильно сложить  для водных лыж.

В интернете ни раз встречал, что когда падаешь, то такое чувство, что носом об асвальт. Но я как это этого не прочувствовал 🙂

Инструктор предлагал на кайте покататься. Это интереснее, хотя и сложнее поначалу. Там трюков больше, и по мере обучения все новые и новые трюки пробуешь.

Ну а в целом, оказывается, научиться кататься можно довольно быстро.

Posted in Спорт | 6 комментариев

Спуск на лыжах с большой горки в Протасовом яру в Киеве

Записал видео в Протасовом яру:

Там еще малыши-спортсмены тренируются в слаломе.
Это оказывается чем-то похоже на карвинг с малюсенькими дугами и большой скоростью, чтобы получалось делать эти самые дуги 🙂
За время поднятия на бугеле столько нового узнал.
И еще оказывается в Австрии в Альпах есть места, где снег круглый год — они туда ездят тренироваться, когда у нас нет снега.

Posted in Спорт | Leave a comment

Как я учился ездить на лыжах вне трасс

Музыка: Booka Shade — Regenerate

Вчера приехал из Подобовца. Учился кататься на горных лыжах вне трасс в Anton Ski School.

Фото выложил здесь

Первое мое знакомство с горными лыжами произошло в феврале в Буковели — при окончании поездки я понял, что это мое.
Если в Буковели я только прикосулся к миру горных лыж, то произошедшее в Пилипце — это полный переворот, вынос мозга.

Попробую все описать по порядку, как это выглядело для меня. Хотя это очень трудно, поскольку все в конце концов выражается ощущениях, в каком-то чувстве наполненности.
Читать подробнее

Posted in В дороге, Спорт | 2 комментария

Буковель и лыжи

Приехал с Буковели.
Первый раз катался на горных лыжах.

Выложил фото здесь.
Также в твиттере есть несколько постов, которые постил с места событий.

Начал с того, что только стал на лыжи и сразу упал, проехался по снегу и расцарапал все руки — снег был искусственный, а он как кусочки льда, без перчаток вообще лучше на лыжи не ставать.
А в последний день уже спокойно съезжал с красной трассы. Хотя говорят, что есть и такие, которые правильнее было бы черными назвать — на такие я не выходил.

Думал, сложнее будет начать, а 4 часа с инструкторам хватило, чтобы побежать…
Хотя поцарапанные руки болят.Также кантом лыжи ударил себя по берцовой кости, когда кувыркался по льду. Еще хотел сымпровизировать вместо того, чтобы слушать инструктора — чуть ногу не потянул, вовремя остановился. Ну и задница болит, потому что падал несколько десятков раз.

В следующий раз еще и шлем возьму, потому как скорость растет. А еще говорят, что в следующем году без шлемов вообще не будут пускать на трассы.

Posted in В дороге, Спорт | Leave a comment

Стенка альпиниста

Сегодня наконец-то первый раз попробовал вылезти по стенке:

Очень просто — 20 грн. и тебе все расскажут и покажут, никаких заморочек.
Находится стенка в Терминале.
Раньше мне рассказывали, где еще можно полазить. Но там сначала поучиться пару дней, а потом вылезешь. Хотя если этим заниматься — то место видимо хорошее.

Еще несколько фото здесь.

Подробнее

Posted in Спорт | Leave a comment

Лыжи. No risk — No adventure

Перед поездкой в Буковель фильм попался о лыжах (доступен для просмотра: http://www.ex.ua/view/195320): парашюты, лавины, кувырки….. расширяет представление о том, что такой «лыжи».

Ниже трейлер:

Ааааа, тоже так хочу.
Правда учитывая то, что я уже лет 15 не катался, а то как я катался катанием назвать сложно, прийдется отложить до следующего раза 🙂

Posted in Спорт | 3 комментария

Велосипедист вытворяет

Такое ощущение, что чудак уже родился на велосипеде:

Danny MacAskill — «Way Back Home»

Велосипед еще такой, что педали можно вперед и назад крутить.

Posted in Свобода, Спорт | Leave a comment