О кофеине

Кофеин есть в кофе, чае. Еще есть в мате и ройбуше.
В мате все таки матеин — до конца не докопался в интернете, одно ли это и тоже с кофеином, но кажется по ощущениям, что все таки разное.
Если в чае не чувствуется кофеин, то попробуйте не пить чай и кофе месяц, потом можно очень хорошо почувстовать, что чай в общем то действует так же как и кофе, но не так сильно.

Если кофеин употребить после длительного перерыва, то вызывает прилив энергии, возбуждение, драйв, бывает даже легкую эйфорию.
Из-за того, что вкус кофе не всем нравится, то его не все любят, не смотря на описанное воздействие.

Если выпить кофе, то кальций плохо усваивается. Т.е. если едите творог из-за кальция, то лучше перед едой и после еды кофе не пить (к слову, после еды вообще лучше не пить).
Слышал, что кофеин вымывает кальций, но в серьезных источниках не находил (не потому, что сложно найти, а потому, что не искал), хотя я сам в этом сомневаюсь.

В одной научной статье встречал, что кофе с молоком повышает настроение.
Ну еще повышается давление.

Кофеин сильно притупляет чувствительность. Под его воздействием перестаешь чувствовать, что требует организм и в общем то все равно что есть для утоления голода. Хотя аппетит немного тоже перебивается.

Если выпить кофе во второй половине дня или же перебрать в первой, то на следующее утро во рту гадкий привкус.

Если пить кофе для того, чтобы не спать, то лучше его не пить. В крейсерском режиме когда пьешь кофе то спишь в среднем больше, чем когда не пьешь. Плюс без кофе голова чище работает, хотя кажется что с кофе лучше. Если на один раз повысить работоспособность, то кофе работает.

Если есть, что исправить или добавить, воздействие или факты, оставляйте плиз коментарии. Спасибо!

Share
This entry was posted in Тело. Bookmark the permalink.

10 Responses to О кофеине

  1. leonc says:

    Каждый раз, когда пожилой профессор приходил в буфет, его раздражало, что все студенты говорят «одно кофе».
    Но вот однажды он услышал:
    — МнЭ, пАжалуйста, АдЫн кофе.
    — Ну, наконец-то, – вздыхает профессор.
    — …И АдЫн булочка.

    А якщо сурйозно, то дякую за статтю.
    Єдине, хотів би ще додати те, що кофеїн міститься також в какао, а значить і в чорному шоколаді. А щодо його дії на організм людини, то він має ще і явну сечогінну властивість, зі всіма наслідками.

  2. wrolling says:

    Лично я кофе пью в основном только в двух случаях:
    1. если надо тонизириваться в состоянии алкогольного опьянения.
    2. раздуплиться с утра после практически безсонной ночи (но не с бодуна — выпитое кофе с бодуна очень усугубляет состояние организма).

    Оба вышеуказанных случая наступают достаточно редко, то есть могу выпить чашечку кофе раза 2 в месяц, а могу и пару месяцев кофе не употреблять вообще.

    З.Ы. Лучше выпить пива ))

    • sergtk says:

      С кофе и алкоголем не довелось поэкспериментировать — смотрю там тоже специфические тонкости есть 🙂

      • wrolling says:

        у меня кофе вызывает резкое повышение давления. если выпью чашку крепкого кофе в абсолютно нормальном состоянии, то у меня будет наблюдаться «повышенная нездоровая активность» (и некоторая истерия в движениях и т.д.), то есть лишний раз (за компанию) кофе не употребляю.
        С таким эффектом можно представить, что будет, если я выпью кофе с бодуна (когда давление и т.д. и так в непонятке).

        Самое интересное, что чай пью еще реже, чем кофе. Почему — не знаю, так получается.

  3. miracle_sun says:

    спасибо за статью)
    я тоже читала про чай и творог, но так и не знаю какое время после выпитого чая нельзя есть кальций.
    так как от чая не могу отказаться, а творог мне нужно кушать часто..

    • sergtk says:

      пжлста)
      но это паршивая статья, т.е. это статьей даже не назовешь — ни одной ссылки нет. Большая часть — это мои ощущения, так что доверяй но проверяй.

    • sergtk says:

      для кальция еще красный перец хорошо есть

  4. Ага! Я говорил, что кофе с молоком поднимает настроение. Но эффект значителен первые 3-6 мес. Дальше не замечается.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *